有医生建议，不要用棉花棒挖耳朵，可能会将耳垢推入耳道深处，适得其反。那究竟该如何维持耳朵的清洁卫生呢？美国耳鼻喉暨头颈外科研究院订定最新的指导原则，其中提供医师与一般民众预防及处理耳垢过多的参考依据。

　　耳垢是外耳道内的黄色蜡质，主要由脱屑皮肤的角质蛋白与腺体分泌的三酸甘油脂所组成，有防止水分、昆虫、细菌与真菌侵犯耳朵而伤害耳膜的功能。虽然耳垢对于耳朵而言有保护的功能，但是耳垢若太多则可能会造成耳鸣、重听、耳朵疼痛、搔痒甚至是咳嗽等不适症状。

　　根据美国耳鼻喉暨头颈外科研究院的估计，约有十分之一的孩童与人生就是博官方平台二十分之一的成人会有耳垢过多的问题。订定本次指引的委员会主席，舒瓦兹（Shwartz）医师说：「很多民众都会以为他们清洁耳朵的方法很好，但其实不然。人们往往将耳垢推入耳道的更深处而对耳膜与听力产生更多不必要的伤害」。他接著补充：「任何伸入耳道的物品都可能伤害耳道甚至耳膜，也可能造成永久性的伤害」。

　　不要将棉花棒、发夹、牙签或任人生就是博官方平台何细长的物品伸入耳朵中，这可能伤害耳道、耳膜甚至是造成「听小骨」的位移。

　　虽然民间认为耳烛可以治疗许多疾病，但是尚未有足够的证据支持「耳烛疗法」（注2）去除耳垢的功效，而且不小心也可能会伤害到耳道与耳膜。

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